Checkpunkte für den Rückhand Slice
Der Slice bereichert das Spielrepertoire eines Tennisspielers um die Fähigkeit, Rückwärtsdrall zu erzeugen. Erlerne den...
Checkpunkte für die einhändige Topspin-Rückhand
Lerne die wichtigsten Bewegungsmarker und Checkpunkte, um den einhändigen Rückhand-Topspin technisch sauber auszuführen....
Checkpunkte für die beidhändige Topspin-Rückhand
Entwickle eine technisch einwandfreie beidhändige Rückhand mit diesen Bewegungsmarkern und Checkpunkten.
Vorteile der seitlichen oder offenen Beinstellung bei der beidhändigen Rückhand
Bei der beidhändigen Rückhand gibt es zwei grundsätzliche Arten der Beinstellung. Es gibt zum einen die seitliche Stellu...
Top-Spin bei Vorhand und Beidhändiger Rückhand
Der Vorhandschlag und die beidhändige Rückhand sind technisch identisch. Um Topspin zu erzeugen, wird bei beiden Schläge...
Erst am Ende des Schlages die rechte Hand vom Schläger nehmen
Als nächsten Schritt nach der Übung den Schläger schon im Schlag loszulassen, schlagen wir dieses vor: wir nähern uns d...
Tipp für Beidhänder: Beim Schlag die rechte Hand loslassen
Es ist sehr wichtig zu spüren, dass die beidhändige Rückhand hauptsächlich mit dem linken Arm gemacht wird. Diese Übung...
Halte die Schulter bei der Rückhand aufrecht
Ein Fehlerbild bei der beidhändigen Rückhand ist das Herunternehmen der Schulter bei der Ausholbewegung.
Griffhaltung bei der beidhändigen Rückhand
Da bei einer beidhändigen Rückhand der linke Arm dominant ist, sollte diese Hand auch mit einem Vorhandgriff greifen. Di...
Offen oder seitlich als Beidhänder? Beides ist möglich
Bei der beidhändigen Rückhand gibt es zwei grundsätzliche Arten der Beinstellung: die seitliche und die offene Beinstell...
Gehe durch den Ball
Ein häufiger Fehler bei der beidhändigen Rückhand ist ein zu kurzer Schwung, der zu nah am Körper bleibt. Damit bekommt...
Blockiere nicht deine Hüfte bei der beidhändigen Rückhand
Durch eine falsche Beinstellung kann man bei der beidhändigen Rückhand leicht seine Beweglichkeit blockieren. Mit kleine...
Beidhändige Rückhand ist wie Vorhand mit der falschen Hand
Der Vorhand-Schlag und die beidhändige Rückhand sind ähnlich. Erfahre, wie man den Top-Spin mit dem Unterarm der falsche...