Rückhandvolley korrigieren: Den optimalen Treffpunkt finden
Beim Rückhandvolley liegt der Treffpunkt weniger weit vorne. So bleiben Handgelenk und Schlagfläche stabil und der Volley kontrolliert.
Viel Beine, wenig Schläger: Die zentrale Volley-Korrektur
Mit „viel Beine, wenig Schläger“ zu besseren Volleys: Die Übung verkürzt die Ausholbewegung und entwickelt Kontrolle, Timing und Beinarbeit.
Einhändige Rückhand: Kraft aus der Schulter statt aus dem Ellbogen
Dieses Video zeigt ein häufiges Problem bei der einhändigen Rückhand: Viele Spieler initiieren die Schlagbewegung primär über den Ellbogen. Dadurch fehlt es…
Ellenbogenkontrolle im Aufschlag: Die Basis für eine stabile Bewegungskette
Präzise Ellenbogenführung im Aufschlag: Mehr Kontrolle, bessere Technik und effizientere Kraftübertragung für konstante Ergebnisse.
Vom reinen Armschwung zur Ganzkörperbewegung bei der Vorhand
Durch aktives Absenken beim Ballaufsprung lernen Spieler, die Beine gezielt in den Vorhandschlag einzubinden.
Beinarbeit und Körperrotation sauber verbinden
Die offene Beinstellung hilft Spielern, Rotation zu spüren und eine stabile, nicht zu stark überkreuzte Beinarbeit umzusetzen.
Überkreuz-Stellen vermeiden: Stellung richtig verstehen
Fehlinterpretierte Beinstellungen führen bei der beidhändigen Rückhand häufig zu Überkreuz-Bewegungen und mangelnder Rotation.
Eine gute Methode, den enhändigen Slice bei Beidhändern zu lehren
Um den Slice technisch sauber aufzubauen, muss der Schläger frühzeitig in Richtung Ball geführt werden, während sich die nicht-dominante Hand in die…
Aufschlag aus allen Positionen – spielerisch Variabilität trainieren
n dieser Übung wird der klassische Aufschlag bewusst aus unterschiedlichen Positionen auf dem Platz trainiert – nicht immer von der Grundlinie, sondern…
Nutze das Zählen, um das Timing deiner Spieler zu verbessern.
Das Timing zu verbessern ist super wichtig für jeden Tennisspieler, der sein Spiel auf ein neues Level bringen will. Eine mögliche Methode,…
Einen verkrampften Schwung korrigieren
Locker statt verkrampft: So spüren Spieler den natürlichen Schwung des Schlägers – und vermeiden kraftvolles „Nach-vorne-Drücken“.
Die Handgelenksposition beim Rückhand-Volley korrigieren
Einer der häufigsten Fehler, den Spieler beim einhändigen Volley machen, ist, dass sie beim Schlagen des Balls das Handgelenk absenken. Für einen…
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