Sprint zum Vorhand-Catch
vier Spieler stehen in der Reihe nahe am Netz im Doppel-Korridor ihrer Rückhandseite der Trainer steht ihnen gegenüber T...
Vorhand Umspringen nach Zuwerfen des Trainers
Die Spieler stehen auf der Grundlinine in einer 3-er-reihe (Kolonne). Auf Zuwerfen des Trainers schlagen sie einen Vorha...
Beweglichkeit am Netz
Wendigkeit am Netz ist Trumpf! Der Trainer jagt den Spieler von einer Richtung in die andere. Die Bälle dürfen nicht auf...
Volleys aus der Umkehrbewegung
Hier geht es zwar einerseits wieder um den Volley aus dem Lauf, der Fokus ist aber ganz speziell auf die Umkehrbewegung...
Rückhand-Volley aus dem Lauf
Der Spieler beginnt an der Seitenlinie und muss nahezu über die gesamte Breite des Feldes sprinten, um den Ball wenn mög...
Ran an den Volley: Langer Laufweg zum Vorhand-Volley
Die Laufstrecke wird jetzt größer. Der Spieler beginnt an der Seitenlinie und muss nahezu über die gesamte Breite des Fe...
Vorhand-Topspin-Volley: dem Trainer folgen
Ein Spieler an der Grundlinie, der Trainer steht vor ihm und hält 4 Bälle in der Hand. Der Trainer wirft in schneller Fr...
Anwerfen zum tiefen Volley
Die Spieler stehen nebeneinander auf dem T-Kreuz. Der Trainer wirft abwechselnd einen Ball nach links zum Vorhand-Volley...
Rückhand-Topspin-Volley: Dem Trainer Richtung Netz folgen
Exzellenter Drill für das Training des Topspinvolleys, da der Spieler sich durch den Ball bewegen muss und somit die agg...
Anwerfen zum hohen Volley
zwei Spieler nebeneinander an der T-Linie (nah an der Mitte) der Trainer steht vor ihnen auf der gleichen Netzseite jede...
