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Schlagtraining
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Schlagtraining
Tennis-Drills
In der Mitte nur Vorhand spielen
Im Spitzentennis ist die Vorhand dominant. Demnach macht es natürlich Sinn, dies auch im Clubtraining einfließen zu lass...
Tennis-Drills
Halbvolley mit Aufrücken aus einer fixen Startposition
In diesem Korbdrill trainieren wir mit unserem Spieler den Halbvolley mit Aufrücken aus einer fixen Startposition....
Beinarbeit
Vorhand mit Abklatschen
Dynamische Übung nicht nur für Spieler/innen, die sich bewegen wollen, sondern auch bewegt werden müssen bzw denen der V...
Tennis-Drills
Rückhand mit Abklatschen
Der Spieler zielt die Rückhand auf den Hütchenwald an der Grundlinie. Danach klatscht er die Partnerin ab. Diese bewegt...
Tennis-Drills
Vorhand gegen Netzwand
Ein Spieler an der Grundlinie, 2 Volleyspieler am Netz. Diese halten den Ball im Spiel und stressen den Baseliner. Diese...
Tennis-Drills
All-court Vorhand
8 mal Vorhand auf dem ganzen Feld nach Anspiel des Trainers aus dem Korb. Die Spieler zielen auf markierte Zielflächen....
Tennis-Drills
Rechts-Links-Verteiler
45 Sekunden lang spielt der “Verteiler” rechts-links zum Partner. Er soll ihn stressen, also am Laufen halten und keine...
Tennis-Drills
Seitenwechsel
Der Trainer bringt den Ball ins Spiel. Zwei Spieler spielen den Punkt gegeneinander aus. Gewinnt ein Spieler drei Punkte...
Tennis-Drills
Baseliner mit Vorbelastung
Durchführung Beide Spieler sprinten auf Kommando des Trainers zum Markierungspunkt und berühren diesen. Trainer bringt...
Tennis-Drills
Star – Spanier-Drill
Durchführung: Der Spieler absolviert VH und RH Schläge im Wechsel. Dabei variiert das Zuspiel wie folgt: (1) VH flach-ku...
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