Ausführliche Analyse zur Aufschlagtechnik in der Stufe orange, mit ausführlichen Kommentaren und Coaching Keys für die Ausbildung von jungen Spielern.
Intensives Medizinball-Warm-up für Beinarbeit, Rotation, Reaktion und spielnahen Tennis-Transfer.
Mobilität, Stabilität und Überkopfkontrolle gezielt entwickeln – mit direkter Übertragung auf Aufschlag und Rückenstabilität im Tennis.
Aus dieser Ausgangsposition werden zunächst die Arme leicht vom Boden angehoben. Anschließend hebt sich der Oberkörper kontrolliert vom Boden ab, wodurch Schulterstabilität, Brustwirbelsäulenbeweglichkeit und Rumpfkontrolle gezielt gefordert werden.
Spielnahes Warm-Up mit Smash, Volley und returnartigen Bewegungen für mehr Dynamik, Beinarbeit und Reaktionsfähigkeit.
Beweg dich, wie ich mich beweg! Bei “Spiegel-Action” ahmen die Teilnehmer die Bewegungen einer Person nach und entwickeln dabei ein besseres Gefühl für ihren eigenen Körper.
Dieses Spiel macht das Aufräumen zum sportlichen Wettkampf! Bei der “Zimmer-Chaos-Challenge” verwandeln wir das lästige Aufräumen in ein spannendes Tennisspiel und fördern dabei Koordination und Zielgenauigkeit.
Zimmer-Chaos-Challenge Read More »
“Raupenrennen” ist eine fantastische Aktivität, um Teamgeist und Bewegung zu fördern. Egal ob in der Halle oder im Freien, dieses Spiel sorgt für Begeisterung und stärkt die Gruppendynamik!
Raupenrennen: Teamwork und schnelle Reaktionen im Parcours Read More »
“Schlangenalarm” ist ein tolles Spiel für das Aufwärmen oder einfach für zwischendurch. Es fördert nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch wichtige soziale und emotionale Kompetenzen.
Schlangenalarm! Ein Bewegungsspiel für Teamwork und Tempo Read More »
Da hat man sich gerade eine leckere Portion Spaghetti geschnappt, und schon kommt jemand, der einem die Nudeln wieder wegnehmen will! Genau darum geht es in diesem rasanten Fangspiel.
Spaghetti-Alarm! Ein Bewegungsspiel für flinke Spaghetti-Diebe Read More »
Beim “Floh Springen” sind Mut und Körperbeherrschung gefragt! Hier gilt es, ein schwingendes Seil zu bezwingen und dabei jede Menge Spaß zu haben.
Verwandlung gefällig? Bei “Die Zauberin sagt” sind Kreativität und Bewegung gefragt! In diesem Spiel schlüpft eine Person in die Rolle der “Zauberin” und alle anderen ahmen ihre Bewegungen nach.
Die Zauberin sagt: Beweg dich mit! Read More »
Bei der “Insel-Rettung” verwandelt sich der Spielplatz in eine Abenteuerlandschaft! Gestrandet auf einer “Insel” gilt es, mit Geschick und Teamwork einen Weg zurück ans Festland zu finden.
Insel-Rettung: Abenteuer mit Ball und Schläger Read More »
Lust auf ein aktives und mitreißendes Spiel, das Ordnungssinn und Schnelligkeit trainiert? Dann ist die “Garten-Challenge” perfekt! Hier wird der Spielplatz zum Garten und es gilt, ihn von “Unkraut” zu befreien.
Halte deinen Garten sauber! Read More »
Lust auf ein spielerisches Abenteuer, das Schwung in jede Gruppe bringt? Dann probiert die “Ballraupe” aus! Dieses einfache, aber effektive Spiel sorgt für jede Menge Spaß und fördert gleichzeitig wichtige Fähigkeiten.
Die Ballraupe: Gemeinsam in Bewegung Read More »
Die “Schlangenjagd” ist ein aktives und unterhaltsames Spiel, das Kindern hilft, wichtige motorische und soziale Fähigkeiten zu entwickeln. Also, seid bereit, eure “Schlangenbänder” zu verteidigen!
Schlangen Fangen für Teamplayer Read More »
Das Spaghetti-Fangspiel ist eine Aktivität, die sich leicht umsetzen lässt und bei Kindern für viel Bewegung und Freude sorgen kann.
Das Spaghetti-Fangspiel Read More »
Zwei Spieler haben als Spielfeld beide Aufschlagfelder (ohne Doppelfeld) zur Verfügung. Der Ball wird zum Gegner angespielt, und zwar so, dass er zuerst im eigenen Feld aufkommt, bevor er das Netz überquert.
Ping Pong Rallye Einzel Read More »
Zwei Spieler im Team als Doppel. Jeder Ball darf nur als Halbvolley gespielt werden. Spielfläche ist das gesamt Doppel-Kleinfeld.
Halbvolleyspiel im Team Read More »
Die absolute hohe Schule an Kleinfeldspiel und technischem Anspruch: jeder Ball darf nur als Halbvolley gespielt werden. Spielfläche ist eine Aufschlagbox longline.
Halbvolleyspiel 1 gegen 1 Read More »
Der Ball wird zum Partner hochgelegt und rübergeköpft. Der Ball darf aufspringen, muss also nicht als Volley zum Kopf gespielt werden. Spielfläche ist das gesamte Doppel-Kleinfeld.
Kopfballtennis im Team mit Abgeben Read More »
Der Ball wird nach Aufsprung hochgelegt und wieder rübergeköpft. Spielfläche ist eine Aufschlagbox longline. Hoher Anspruch an Orientierung, Ballgefühl und Körperkontrolle.
Kopfballtennis 1 gegen 1 Read More »
Der Ball wird hochgelegt und wieder rübergeköpft. Der Ball darf nicht aufspringen, muss also als Volley zum Kopf gespielt werden. Spielfläche ist eine Aufschlagbox longline. Hoher Anspruch an Orientierung, Ballgefühl und Körperkontrolle.
Volley hochlegen zum Kopfball Read More »
Ein Doppel hält ein Handtuch und muss dieses immer in der Hand behalten. Der Ball wird mit Touch zum Partner gespielt, der gibt den Ball rüber. Volleys sind erlaubt, die Spielfläche ist inklusive Doppel-Korridor.
Handtuchdoppel – im Team mit Abgeben Read More »
Zwei Spieler im Team als Doppel. Jeder Ball darf nur als Halbvolley gespielt und muss abgegeben werden. Spielfläche ist das gesamt Doppel-Kleinfeld.
Halbvolleyspiel im Team mit Abgeben Read More »
Hier schulen die Spieler das Verschieben im Doppel. Ein Doppel hält ein Handtuch und muss dieses immer in der Hand behalten.
Verschieben üben mit Handtuchdoppel Read More »
4 Spieler im Kleinfeld, der Ball wird mit dem Schläger zum Partner vorgelegt, dieser dreht den Schläger um und spielt den Ball mit dem Griff rüber.
Grifftennis im Team mit Abgeben Read More »
Der Sinn des Spiels ist es, nicht Punkte zu gewinnen, weil man dem Gegner den Ball auf den Fuß spielt, sondern weil er ihn zweimal springen lassen muss. Der Gegner soll regelrecht zermürbt werden.
Den Gegner mit einem Stoppball zermürben Read More »
Die Spieler haben den Auftrag, einen Stoppball knapp über das Netz als Stoppball zu spielen. Nach jedem Stoppball sprinten sie zur Mittel-Aufschlags-Linie, berühren diese mit dem Fuß und sprinten wieder zum Ball.
Stoppballspiel seitlich Read More »
