Stress durch eigene Aufschlagprognose
Aufschlagprognose ist spannend: wie viele Aufschläge bekommen die Spielerinnen von 10 Versuchen ins Aufschlagfeld? Die S...
Kein Opferlamm sondern Gegner
Selbstgespräche sind völlig in Ordnung, nur sollte man nicht sein Inneres seinem Gegenüber laut mitteilen und ihm damit...
Der Trainingsplatz darf keine Wohlfühloase sein
Man kann Matchsituationen niemals 1:1 nachbilden, denn kein Trainingsmatch löst diese Emotionen aus. Aber man kann so of...
Raus aus der Komfortzone
Je öfter man sich diesen Stress-Situationen im Training stellt, desto größer die Chance, dass man sie auch in wichtigen...
Tie-Break bis 5 mit nur einem Aufschlag
Unsere Spielerinnen sollen einen Tie-Break bis 5 spielen und haben nur einen Aufschlag zur Verfügung. Stress pur! Und ge...