Drall beim Aufschlag über die Uhr visualisieren
Dieses Video beschreibt, wie man den Drall beim Aufschlag visualisiert, indem man die Bewegung mit einer Uhr vergleicht,...
Drehung steuern über den frontalen Stand
Ein einfaches Übungskonzept besteht darin, sich zunächst frontal zum Netz zu stellen und dann zu versuchen, den Oberkörp...
Von rechts den Stand etwas öffnen
Ein häufiger Fehler beim Aufschlag im Tennis ist eine zu seitliche Fußstellung, die vor allem auf der Einstandsseite pro...
Länge und Höhe beim Aufschlag differenzieren
Um seinen Aufschlag im Match anpassen zu können, ist es entscheidend, diese Fähigkeit auch zu trainieren. Ein effektiver...
Fehlermuster beim Aufschlag erkennen und dagegensteuern
Hast du schon einmal bemerkt, dass sich im Match immer wieder der gleiche Fehler einschleicht?
Um auf diese...
Verändere deine Aufschlagpositionen im Training
Der Aufschlag ist der einzige Schlag im Tennis, der immer aus der gleichen Position gespielt wird. Doch um in verschiede...
Checkpunkte für den Aufschlag
Das Video beschreibt die Grundlagen eines technisch soliden Aufschlags im Tennis. Es werden die wichtigsten Aspekte der...
Arme und Beine koordinieren
Wir haben uns zuvor den Einsatz des Oberkörpers und der Beine gezielt angeschaut. In diesem Video geht es darum beides z...
Flüssiger aufschlagen mit 3 Phasen und der Pause an der richtigen Stelle
Pausen sollten während des Aufschlags an den richtigen Stellen eingebaut werden, um den Rhythmus nicht zu unterbrechen....
Die Aufschlagidee
Ganz einfach gesehen, besteht der Aufschlag zuerst einmal aus zwei gegenläufigen Armbewegungen, die zu koordinieren sind...