Rückhand in der Luft
Auch in luftiger Höhe lässt sich ein Rückhandangriffsschlag wirkungsvoll als Angriffsball spielen. Diese recht spektakuläre Variante eines Rückhandang...
Eine gute Schlagtechnik bedarf Zeit und Muße
Technikziele müssen langfristig verfolgt werden, damit sie irgendwann so stabil sind, um auch unter Turnierstress erfolgreich abgerufen zu werden. Die...
Trainer ohne Schläger Teil 3
Hier bekommst du noch weitere Übungsbeispiele, für die der Trainer keinen Tennisschläger braucht
Trainer ohne Schläger – Teil 2
Hier bekommst du vier weitere Übungsbeispiele, bei denen du den Schläger auch mal zur Seite legen kannst.
Trainer ohne Schläger Teil 1
Um ein Training abwechslungsreich zu gestalten ist es auch möglich Übungen ohne Schläger durchzuführen. Dann geht es ausschließlich um das Werfen und...
Rhythmus finden
„Ich habe heute einfach keinen Rhythmus gefunden“, ist eine häufig anzutreffende Ursachenzuweisung, wenn es darum geht, ein schlechtes Match zu analys...
Funktionelle Tests und Trainingsprogramme für ITF-Senioren
Alfredo Riefkohl, ein sehr guter Freund von uns, ein Wettkampfspieler in seiner Jugend, beschloss Ende Vierzig, wieder in den Wettkampfsport zurückzuk...
Zweite Karriere auf der ITF Senior-Tour statt Beta-Blocker
Durch sein Training mit TennisGate-Experte Silvester Neidhardt konnte der ehemalige Top-Spieler Christian Schultes die OP zur künstlichen Hüfte nicht...
Johannes Härteis: “Silvester hat mir die Freude am Wettkampf auf höchstem Niveau zurückgegeben”.
Neu gewonnene Beweglichkeit hat das Leben von Tennis-Profi Johannes Härteis verändert und ihm die Freude am Wettkampf auf höchstem Niveau zurückgegebe...
Dominik Koepfer: “Mobility ist wichtig für mich”
Während des Lockdowns hat Dominik Koepfer mit Silvester Neidhardt über Online-Video an seiner Beweglichkeit gearbeitet.