Side-Sprint Duel mit Fangen & Werfen
Die Spieler beginnen versetzt, werfen den Ball leicht an und sprinten anschließend zur Wendemarke.
Um auf d...
Ballon-Sprint-Challenge!
Die Spieler beginnen versetzt, heben den Luftballon leicht an und sprinten anschließend zur Wendemarke. Dort setzen sie...
Luftballon nach vorne treiben im Kreisbetrieb
Zwei Kinder versuchen, den Luftballon bis zu einer vorher festgelegten Markierung nach vorne zu treiben. Der Luftballon...
Kopfball in der Kolonne
Eine Gruppe von Kindern soll den Luftballon als Kopfball nach vorne treiben, bis zu einer vorher festgelegten Markierung...
Luftballon-Kolonne mit Überkopf-Koordination
Eine Gruppe von Kindern soll den Luftballon über Kopf nach vorne treiben, bis zu einer bestimmten Markierung oder, in di...
Multidirektionaler Speed-Drill mit Rotationswürfen & Stop-and-Go
Der Trainer fordert den Spieler mit einem 2-kg-Ball heraus, den er aus der Grundstellung fängt, per Rotationswurf zurück...
Fangen, werfen und sprinten nach Farbsignal mit Richtungswechsel
Multidirektionaler Schnelligkeitsdrill mit Fangen, Werfen und Umkehrbewegung.
Um auf diesen Beitrag zugreife...
Partner-Interaktion mit Sprint-Signal
Zwei Spieler passen einen “Indiaca” Handfederball hin und her (oder ein ähnliches Tool). Nach einigen Ballbe...
Sprint aus der Leiter
Der Spieler führt beidbeinige, federnde Sprünge in kurzen Serien durch die Leiter aus. Nach der letzten Landung erfolgt...
Unterschiedliche Start-Impulse
Der Spieler beginnt aus verschiedenen Startpositionen und versucht, so schnell wie möglich zu beschleunigen, um eine kur...